Actrița Valerie Bertinelli vorbește despre creșterea ei în greutate, despre rușinea corporală

Actrița Valerie Bertinelli, care a slăbit 40 de kilograme cu Jenny Craig în 2012, a recunoscut recent că s-a îngrășat din nou foarte mult. Dar nu îi este rușine – cel puțin nu mai este.

„Am început să mă gândesc: „De ce mă simt atât de rușinată? Pentru că sunt camerele de luat vederi pe mine? Pentru că paparazzi abia așteaptă să facă o poză cu mine arătând ca și cum aș fi luat câteva kilograme în plus? E ca și cum ar trebui să eliminăm rușinea'”, a declarat recent actrița din „Hot in Cleveland” într-un interviu acordat în cadrul emisiunii The Talk.

În urmă cu trei luni, actrița în vârstă de 53 de ani și-a rupt piciorul. Din moment ce nu a putut face exerciții fizice, a văzut cum kilogramele au revenit încet-încet.

„A început să mă panicheze și să mă panicheze”, a spus Valerie, care abia recent a putut să înceapă din nou la sala de sport. „Și apoi m-am gândit: „Ei bine, stai puțin. Acesta este corpul meu. Am aproape 54 de ani. Mi-am rupt piciorul; nu am fost în stare să mă mișc'”. Sigur, ea vrea să revină la greutatea ei ideală – dar nu are de gând să-și riște sănătatea pentru a ajunge acolo.

Între timp, ea nu va permite paparazzilor să o lase să se simtă rușinată pentru că este om. „Cu toții trebuie să ne acordăm o pauză, mai ales femeile”, a spus ea. „Să ne lăsăm în pace unii pe alții.”

Desigur, nu trebuie să fii urmărit de fotografi pentru a suferi de nesiguranță corporală. Există o mulțime de motive pentru care s-ar putea să simțiți că nu sunteți la greutatea ideală – dar este în regulă să vă acceptați și chiar să vă îmbrățișați corpul așa cum este, chiar și atunci când încercați să dați jos kilograme. Interviul lui Valerie este un memento că tuturor ne-ar prinde bine o doză sănătoasă de încredere. Aflați cum să spargeți barierele încrederii corporale, astfel încât să vă puteți iubi corpul.

Mai multe din Women’s Health:
Alertă de tendință nepoliticoasă: comentarii nesolicitate despre greutatea ta
Cuvintele alimentare te pot face să cântărești mai mult
6 moduri de a-ți spori încrederea în corp