11 Maneiras de se unir ao seu recém-nascido – Bravely

Os primeiros três meses de vida de um bebé podem ser difíceis. Na verdade, esta fase é frequentemente chamada de “quarto trimestre” porque ainda há uma enorme quantidade de desenvolvimento enquanto o bebé se ajusta à vida no exterior – passando do conforto familiar, com temperatura controlada do útero para uma súbita investida de luzes, cheiros, sons e vastos espaços abertos com oscilações de temperatura. Enquanto os seus sentidos ainda estão a desenvolver-se, os bebés ficam inundados com novas informações sensoriais. Embora chorem instintivamente, os recém-nascidos não sabem se estão com fome, molhados, cansados, aborrecidos, sobreaquecidos, frios, doridos ou assustados – apenas sabem que algo não está certo.

Os recém-nascidos dependem de pais amorosos para acalmar esta sobrecarga sensorial e satisfazer as suas necessidades básicas. Através deste cuidado consistente, o vínculo pai-filho cresce. A beleza desta fase é que cada momento – quando você olha para seu recém-nascido, toca sua pele, a alimenta, embala-a para dormir, troca sua fralda – é uma parte do processo de ligação. Com uma comunicação atenta e estas tarefas simples, o vínculo pai-filho pode florescer.

Primeira cabeça

A colagem começa tão cedo quanto os primeiros pequenos tremores na sua barriga. À medida que o seu bebé cresce, considere todos aqueles pequenos pontapés e movimentos precoces da sua personalidade a afirmar-se. Entretanto, ele está pendurado em cada palavra sua. Quando o seu bebé nascer, ele será capaz de reconhecer a sua voz, por isso fale com ele frequentemente (parceiros também!).

Alimentação

A amamentação proporciona uma incrível oportunidade para a ligação. Enquanto você nutre seu bebê, ela se aconchega de perto (exatamente onde ela quer estar) e absorve seu cheiro, o som do seu batimento cardíaco e a sensação do seu toque. Uma vez que o seu bebé só consegue ver cerca de 8-12 polegadas (mais ou menos a mesma distância da sua aréola ao seu rosto), é o momento perfeito para conversar calmamente enquanto olham nos olhos um do outro. É assim que os bebés aprendem primeiro a confiar e a ser confortados por si. Além disso, a amamentação liberta hormonas de bem-estar, prolactina e oxitocina, que promovem relaxamento e fixação.

Amazedar a ligação também acontece com o biberão! Segure o seu bebé perto de si e dê-lhe a mesma nutrição, atenção, contacto visual, tacto e conversa.

Contacto pele a pele

Os bebés respondem ao tacto a partir do momento em que nascem. Segurar o seu bebé no peito nu é conhecido como “pele a pele”, e é uma das melhores coisas que pode fazer pelo seu recém-nascido. O contacto precoce e constante com a sua pele quente ajuda a estabilizar a temperatura corporal dele, o ritmo cardíaco e os níveis de stress. Também libera oxitocina em vocês dois. Mimos longos pele a pele na cama, uma cadeira de balanço, ou uma reclinável são a receita perfeita para a ligação.

Babywearing

Se estiver numa funda, embrulho ou portador, os recém-nascidos adoram estar perto dos seus cuidadores desta forma, particularmente durante os primeiros 3 a 6 meses de vida. Seu batimento cardíaco e movimento os ajudam a relaxar, e eles adoram ser capazes de ver e cheirar você em todos os momentos. Além disso, é fácil atender às suas necessidades quando eles estão bem ali. Leia mais sobre os benefícios de ter um bebé aqui.

Dormir com o seu bebé por perto

Se possível, tenha o seu bebé a dormir no seu quarto num berço ao lado ou preso à sua cama. Isto facilitará a alimentação nocturna e ajudará a conter a ansiedade do seu novo bebé. Os bebés tendem a estar muito mais calmos e a dormir melhor quando o sentem por perto.

Massagem suave para bebés

A pesquisa descobriu que a massagem pode não só melhorar a relação entre pai e bebé, mas também aliviar o stress nos bebés e aliviar a depressão pós-parto nas mães. Para aprender como massajar o seu bebé da forma mais eficaz, encontre um vídeo online, leia um livro, ou faça uma aula.

Olhos nos olhos e cara a cara

O seu bebé obtém uma comunicação significativa ao fazer contacto visual consigo e ao olhar de perto para o seu rosto. Desde cedo ele vai tentar imitar as suas expressões e gestos faciais. Partilhar muito tempo de face fechada é a melhor maneira de começar uma comunicação aberta uns com os outros.

Form Pequenas Rotinas

Os bebés adoram repetições e rotinas. Dá-lhes uma sensação de estabilidade em todo o caos da vida. Ao examinar as expressões, movimentos e reações do seu bebê, você começa a se tornar o especialista em seus gostos e desgostos – como ela gosta de ser abraçada e a que sons ela responde. Assim que encontrar algo que funcione, faça-o parte da sua rotina diária.

Fale, Leia, Cante

Não há nada mais familiar ou calmante para o seu bebé do que o som da sua voz. Ao falar frequentemente com o seu bebé, está a convidá-lo a participar na sua relação. Também o ajuda a filtrar todas as novas informações que ele está recebendo do mundo ao seu redor. Ele vai adorar ouvir as suas conversas e ouvi-la ler e cantar – e vai adorar especialmente quando você narrar ou descrever coisas que está a ver (carros a passar ou folhas a cair) ou a fazer juntos (um banho ou uma muda de fraldas).

Move, Dance, Rock

Movimento de amor dos recém-nascidos – afinal de contas, eles acabaram de passar nove meses a balançar no útero. Eles também adoram sons rítmicos. Junte os dois em qualquer combinação para aumentar a diversão quando o seu bebé está a sentir-se brincalhão ou acalmá-lo para dormir quando está cansado e inquieto. Pode tentar dançar, balançar de um lado para o outro, ou saltar numa bola de partos.

Atenção, Beijos e Mais Beijos

Talvez a maneira mais fácil de estabelecer uma ligação com seu recém-nascido seja simplesmente diminuir o volume do mundo exterior e prodigalizá-lo com atenção e amor. Beije todos os dedos dos pés, troque mil sorrisos, deixe a roupa e a louça amontoarem-se, e desfrute destes ternos momentos. É impossível estragar um recém-nascido com demasiado amor e atenção, por isso, não o façam. Ambos serão mais felizes, mais calmos, e mais seguros de si.

Vocês são suficientes.

Os bebés precisam de uma ligação saudável com os seus pais e cuidadores para se sentirem seguros, desenvolverem a auto-estima e adaptarem-se ao mundo exterior. Mas é importante saber que não há problema se a sua ligação não for imediata. Alguns pais sentem uma ligação especial assim que seguram o seu filho pela primeira vez, mas para outros (cerca de 20% dos novos pais) o processo de ligação pode demorar mais tempo. A boa notícia é que a criação de laços não é um negócio de uma só vez. Continua a acontecer à medida que o seu filho se desenvolve – por isso não se preocupe se não estiver a sentir essa ligação instantânea. À medida que cuida do seu novo bebé, poderá descobrir que a sua ligação cresce. Pode não ser até o seu bebé lhe dar um sorriso desdentado que de repente se aperceba que se uniu a si. Mas se você está especialmente preocupada que você e seu bebê não começaram a criar laços, fale abertamente com seu pediatra.

Quando se trata de criar laços com seu recém-nascido, a coisa mais importante a lembrar é simplesmente que você é suficiente. Ao atender atentamente às necessidades diárias do seu bebê, você já está criando ativamente um laço de ligação. E o conforto constante que o seu bebé obtém de si é a base para a confiança e auto-estima ao longo da vida. Tudo o resto é o doce e belo açúcar no topo.