Actrice Valerie Bertinelli Praat Over Haar Gewichtstoename, Lichaamsschaamte

Actrice Valerie Bertinelli, die in 2012 40 pond verloor met Jenny Craig, gaf onlangs toe dat ze veel van het gewicht heeft teruggekregen. Maar ze schaamt zich niet – niet meer tenminste.

“Ik begon te denken: ‘Waarom voel ik zoveel schaamte?’ Omdat de camera’s op mij gericht zijn? Omdat de paparazzi niet kunnen wachten om een foto van me te maken alsof ik een paar kilo ben aangekomen? Het is alsof we de schaamte eruit moeten halen’, zei de Hot in Cleveland-actrice onlangs in een interview in The Talk.

Drie maanden geleden brak de 53-jarige actrice haar voet. Omdat ze niet kon sporten, zag ze de kilo’s langzaam terug kruipen.

“Het begon me te panikeren en me in paniek te brengen,” zei Valerie, die pas onlangs in staat was om terug te beginnen in de sportschool. “En toen dacht ik: ‘Nou, wacht eens even. Dit is mijn lichaam. Ik ben bijna 54. Ik heb mijn voet gebroken; ik heb me niet kunnen bewegen.'” Zeker, ze wil terug naar haar ideale gewicht – maar ze is niet van plan om haar gezondheid op het spel te zetten om daar te komen.

In de tussentijd laat ze zich niet door de paparazzi schamen omdat ze mens is. “We moeten elkaar allemaal een kans geven, vooral vrouwen,” zei ze. “Laten we elkaar met rust laten.”

Natuurlijk hoef je niet gevolgd te worden door fotografen om last te hebben van lichaamsonzekerheid. Er zijn veel redenen waarom je niet het gevoel hebt dat je op je ideale gewicht bent – maar het is OK om je lichaam te accepteren en zelfs te omarmen zoals het is, zelfs als je probeert kilo’s te verliezen. Valerie’s interview herinnert ons eraan dat we allemaal wel een gezonde dosis zelfvertrouwen kunnen gebruiken. Leer hoe je door de barrières van lichaamsvertrouwen heen kunt breken, zodat je van je lichaam kunt houden.

Meer van Women’s Health:
Rude Trend Alert: Ongevraagde opmerkingen over je gewicht
Food Guilt Can Make You Weigh MORE
6 Ways to Boost Your Body Confidence