Valerie Bertinelli színésznő beszél a súlygyarapodásáról, a test szégyenérzetéről

Valerie Bertinelli színésznő, aki 2012-ben 40 kilót fogyott a Jenny Craig segítségével, nemrég bevallotta, hogy sokat visszahízott. De nem szégyelli magát – legalábbis többé már nem.

“Elkezdtem azon gondolkodni, hogy ‘Miért érzek ennyi szégyent? Mert rám szegeződnek a kamerák? Mert a paparazzók alig várják, hogy lefotózzanak, amint úgy nézek ki, mint aki felszedett pár kilót? Olyan, mintha ki kellene venni belőle a szégyent” – mondta nemrég a Hot in Cleveland színésznője a The Talk című műsorban adott interjújában.

Három hónappal ezelőtt az 53 éves színésznő eltörte a lábát. Mivel nem tudott edzeni, látta, hogy a kilók lassan visszakúsznak.

“Elkezdtem pánikolni és pánikba esni” – mondta Valerie, aki csak nemrég tudott újra elkezdeni edzeni. “Aztán arra gondoltam, hogy ‘Hát, várjunk csak egy percet. Ez az én testem. Már majdnem 54 éves vagyok. Eltörtem a lábam, azóta nem tudok mozogni”.” Persze, vissza akar térni az ideális súlyához – de nem fogja kockáztatni az egészségét, hogy ezt elérje.

Addig is nem hagyja, hogy a paparazzók hagyják, hogy szégyellje magát, amiért ember. “Mindannyiunknak meg kell hagynunk egymást, különösen a nőknek” – mondta. “Hagyjuk békén egymást.”

Azért persze nem kell, hogy fotósok kövessék az embert, hogy szenvedjen a teste bizonytalanságától. Rengeteg oka lehet annak, hogy úgy érzed, nem vagy az ideális súlyodon – de nem baj, ha elfogadod, sőt, elfogadod a testedet úgy, ahogy van, még akkor is, ha megpróbálod leadni a kilókat. Valerie interjúja emlékeztet arra, hogy mindannyiunkra ráférne egy egészséges adag önbizalom. Ismerje meg, hogyan törheti át a testbizalom gátjait, hogy szeretni tudja a testét.

Még több a Women’s Health-től:
Rude Trend Alert: Kéretlen megjegyzések a súlyodról
Food Guilt Can Make You Weigh MORE
6 Ways to Boost Your Body Confidence

oldalon.