Vous devez porter un soutien-gorge ? Les experts pèsent

Pour la plupart, les soutiens-gorge ont tendance à avoir une mauvaise réputation. Ils sont trop serrés. Ils sont trop grands. Ils pincent et piquent à des endroits bizarres. Connaître votre taille exacte est un puzzle de chiffres et de lettres à reconstituer. Trouver un soutien-gorge et une marque que vous aimez vraiment peut prendre des années. Les soutiens-gorge sont tout simplement, eh bien, difficiles à comprendre pour beaucoup de gens. Il va de soi que beaucoup se posent aujourd’hui la question : Dois-je porter un soutien-gorge ?

Le dédain général pour les soutiens-gorge pourrait expliquer pourquoi ne pas avoir à en porter autant ces jours-ci – en raison de la mise en quarantaine et de la distanciation sociale – est une petite lueur d’espoir. Sur les médias sociaux, les gens apprécient surtout ce hiatus du soutien-gorge. Une personne s’est demandé si elle porterait à nouveau un soutien-gorge un jour. Une autre personne a fait remarquer qu’elle ne se souvenait même pas à quoi ressemblait un soutien-gorge. Et le consensus général est que l’un des principaux avantages du travail à domicile est la possibilité de ne pas porter de soutien-gorge.

Avec tant de choses qui se passent dans le monde, il est plus que compréhensible que les gens adoptent pleinement le mode de vie sans soutien-gorge. Mais si vous avez régulièrement porté un soutien-gorge jusqu’à présent, vous vous demandez peut-être : « Attends, est-ce que je dois porter un soutien-gorge ? ». Ou vous êtes peut-être curieuse de savoir comment les soutiens-gorge affectent l’affaissement des seins. Quel que soit le problème, lisez ce qui suit pour obtenir des réponses d’experts à toutes vos questions urgentes liées aux soutiens-gorge.

Dois-je porter un soutien-gorge ?

Pour faire simple : non. Selon le Dr Lucky Sekhon, endocrinologue de la reproduction, spécialiste de l’infertilité et gynécologue-obstétricien au Reproductive Medicine Associates of New York, les soutiens-gorge n’ont pas besoin d’être portés dans un but précis.

« Non, il n’est pas nécessaire de porter un soutien-gorge », dit Sekhon à Bustle. « Cependant, de nombreuses femmes avec des seins volumineux et pleins peuvent trouver plus confortable de porter un soutien-gorge confortable pour fournir un soutien. »

Elle ajoute que les femmes avec des seins de toute taille qui courent ou font du sport devraient certainement investir dans un soutien-gorge de sport confortable pour protéger leurs seins et les muscles de la paroi thoracique de la douleur et des blessures possibles.

Mes seins vont-ils s’affaisser davantage si je ne porte pas de soutien-gorge ?

Considérez que ce mythe a également été détruit.

« Mis à part le soutien nécessaire pour contrer le stress répétitif de l’exercice vigoureux et l’impact de la gravité, les études n’ont pas montré que le port régulier d’un soutien-gorge réduit l’affaissement des seins », explique Sekhon. « L’affaissement des seins est une fonction de la génétique et de la façon dont vos tissus musculaires résistent à l’épreuve du temps. »

Si je ne porte pas de soutien-gorge, est-ce que cela rendra mes muscles pectoraux plus forts ?

Sekhon dit que si certaines études montrent que les muscles de la poitrine qui soutiennent naturellement les seins se renforcent avec le temps si une femme renonce à porter un soutien-gorge, vous voulez généralement procéder avec prudence ici.

« Certains prétendent que cela peut paradoxalement entraîner des seins plus fermes, plus perchés et plus ronds », dit-elle. « Il est important de faire preuve de bon sens et d’utiliser un soutien-gorge pour le soutien quand cela semble nécessaire, et pendant les activités où un soutien supplémentaire a du sens, c’est-à-dire l’exercice. »

Si vos vêtements sont fabriqués à partir de certains tissus, il peut être plus confortable de porter un soutien-gorge car il peut servir un objectif de protection : Certains matériaux sont plus susceptibles de provoquer des frottements et des irritations de la peau.

Et si vos seins sont lourds, le choix raisonnable pourrait être de porter des soutiens-gorge régulièrement, ce qui est tout à fait correct, explique Phoebe Kunitomi, la fondatrice et PDG d’Okko. « Pour certaines d’entre nous, les seins sont lourds, et sans aucun soutien, ce poids peut solliciter votre dos et détériorer votre posture », explique Kunitomi. « C’est particulièrement vrai si vous faites autre chose qu’une activité à faible impact ou sans impact, même la marche. »

Quels sont les facteurs les plus importants à garder à l’esprit lorsque vous achetez des soutiens-gorge?

« En ce moment, le confort est la clé », dit Holly Wilson, vice-présidente du design chez Soma Intimates. « Les bralettes et les options de soutien-gorge sans fil qui sont super douces vous donnent le soutien dont vous avez besoin tout en étant confortable. Vous pourriez oublier que vous en portez un. »

Beaucoup de gens ne réalisent pas que la bande constitue la principale source de soutien pour les soutiens-gorge, explique Wilson. Elle doit être de niveau tout le long de votre corps et placée juste en dessous de vos omoplates. Elle doit être bien ajustée mais confortable lorsque vous êtes assise.

« Les bords des bonnets doivent être à plat contre votre corps, et vos seins doivent être tournés vers l’avant et positionnés à mi-chemin entre vos épaules et vos coudes », dit Wilson. « Enfin, vos bretelles doivent être confortables et rester en place. Vous devez pouvoir glisser un doigt entre votre épaule et la sangle, et vous devez réajuster vos sangles à chaque port. « 

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