Näyttelijä Valerie Bertinelli puhuu painonnousustaan, läskin häpeästä

Näyttelijä Valerie Bertinelli, joka laihdutti 40 kiloa Jenny Craig -ohjelmalla vuonna 2012, myönsi hiljattain saaneensa suuren osan painosta takaisin. Mutta hän ei häpeä – ei ainakaan enää.

”Aloin miettiä, ’Miksi tunnen niin paljon häpeää?’. Koska kamerat ovat minuun päin? Koska paparazzit eivät malta odottaa, että saavat minusta kuvan, jossa näytän siltä kuin olisin lihonut muutaman kilon? Meidän on otettava häpeä pois siitä”, Hot in Cleveland -näyttelijä sanoi hiljattain The Talk -ohjelman haastattelussa.

Kolme kuukautta sitten 53-vuotias näyttelijä mursi jalkansa. Koska hän ei pystynyt treenaamaan, hän näki kilojen hiljalleen hiipivän takaisin.

”Se alkoi panikoida ja panikoida minua”, Valerie sanoi, joka vasta hiljattain pystyi aloittamaan uudelleen kuntosalilla. ”Ja sitten ajattelin: ’No, hetkinen. Tämä on minun kehoni. Olen melkein 54-vuotias. Mursin jalkani, en ole pystynyt liikkumaan”.” Toki hän haluaa päästä takaisin ihannepainoonsa, mutta hän ei aio riskeerata terveyttään päästäkseen sinne.

Sillä välin hän ei aio antaa paparazzien antaa hänen hävetä sitä, että hän on ihminen. ”Meidän kaikkien on annettava toisillemme taukoa, etenkin naisten”, hän sanoi. ”Jätetään toisemme rauhaan.”

Vartalon epävarmuudesta kärsiäkseen ei tietenkään tarvitse olla valokuvaajien seuraama. On monia syitä, miksi et ehkä tunne olevasi ihannepainossasi – mutta on ihan OK hyväksyä ja jopa syleillä kehoasi sellaisena kuin se on, vaikka yrittäisitkin pudottaa kiloja. Valerien haastattelu on muistutus siitä, että me kaikki tarvitsemme terveen annoksen itseluottamusta. Opi, miten voit murtaa itseluottamuksen esteet, jotta voit rakastaa kehoasi.

Lisää Women’s Healthista:
Rude Trend Alert: Ei-toivotut kommentit painostasi
Food Guilt Can Make You Weigh MORE
6 Ways to Boost Your Body Confidence