La actriz Valerie Bertinelli habla de su aumento de peso y de la vergüenza de ser gorda

La actriz Valerie Bertinelli, que perdió 12 kilos con Jenny Craig en 2012, admitió recientemente que ha recuperado gran parte del peso. Pero no está avergonzada, al menos ya no.

«Empecé a pensar: ‘¿Por qué siento tanta vergüenza? ¿Porque las cámaras están sobre mí? ¿Porque los paparazzi no pueden esperar a sacarme una foto en la que parezca que he ganado unos cuantos kilos? Es como, tenemos que quitarle la vergüenza'», dijo recientemente la actriz de Hot in Cleveland en una entrevista en The Talk.

Hace tres meses, la actriz de 53 años se rompió el pie. Como no podía hacer ejercicio, vio cómo los kilos volvían a subir poco a poco.

«Empezó a darme pánico y a asustarme», dijo Valerie, que hace poco pudo volver al gimnasio. «Y entonces pensé: ‘Bueno, espera un momento. Este es mi cuerpo. Tengo casi 54 años. Me rompí el pie; no he podido moverme'». Claro que quiere volver a su peso ideal, pero no va a arriesgar su salud para conseguirlo.

Mientras tanto, no va a dejar que los paparazzi la hagan sentir avergonzada por ser humana. «Todos necesitamos darnos un respiro, especialmente las mujeres», dijo. «Dejémonos en paz».

Por supuesto, no hace falta que te sigan los fotógrafos para sufrir inseguridades corporales. Hay muchas razones por las que puedes sentir que no estás en tu peso ideal, pero está bien aceptar e incluso abrazar tu cuerpo tal y como es, incluso cuando estás tratando de perder kilos. La entrevista de Valerie es un recordatorio de que a todos nos vendría bien una dosis saludable de confianza. Aprende a superar las barreras de la confianza en el cuerpo para poder amar tu cuerpo.

Más de Women’s Health:
Alerta de tendencia grosera: los comentarios no solicitados sobre tu peso
La culpa por la comida puede hacerte pesar MÁS
6 formas de aumentar tu confianza en el cuerpo