¿Es necesario llevar sujetador? Los expertos opinan

En general, los sujetadores tienen mala fama. Son demasiado apretados. Son demasiado grandes. Aprietan y pinchan en lugares extraños. Saber cuál es tu talla exacta es un rompecabezas de números y letras que hay que recomponer. Encontrar un sujetador y una marca que te guste de verdad puede llevar años. Los sujetadores son, bueno, difíciles de entender para mucha gente. Es lógico que muchos se pregunten ahora: ¿Necesito llevar un sujetador?

El desprecio general por los sujetadores podría explicar por qué no tener que llevar uno tanto estos días -debido a la cuarentena y al distanciamiento social- es un pequeño resquicio de esperanza. En las redes sociales, la gente está disfrutando sobre todo de este parón del sujetador. Una persona se preguntaba si volvería a usar un sujetador. Otra persona comentó que ni siquiera recordaba cómo era un sujetador. Y el consenso general es que una de las principales ventajas de trabajar desde casa es la posibilidad de ir sin sujetador.

Con tantas cosas que pasan en el mundo, es más que comprensible que la gente esté adoptando plenamente el estilo de vida sin sujetador. Pero si hasta ahora has llevado regularmente un sujetador, puede que te preguntes: «Espera, ¿es necesario que lleve sujetador?». O puede que tengas curiosidad por saber cómo afectan los sujetadores a la caída de los pechos. Sea cual sea la cuestión, siga leyendo para conocer las respuestas de los expertos a todas sus preguntas urgentes relacionadas con el sujetador.

¿Es necesario que lleve sujetador?

Por decirlo de forma sencilla: no. Según el Dr. Lucky Sekhon, endocrinólogo reproductivo, especialista en infertilidad y ginecólogo-obstetra de Reproductive Medicine Associates of New York, no es necesario usar sujetadores para ningún propósito específico.

«No, no es necesario usar un sujetador», dice Sekhon a Bustle. «Sin embargo, muchas mujeres con pechos grandes y llenos pueden encontrar más cómodo usar un sujetador cómodo para proporcionar apoyo».

Añade que las mujeres con pechos de cualquier tamaño que corren o practican deportes definitivamente deben invertir en un sujetador deportivo cómodo para proteger sus pechos y los músculos de la pared torácica del dolor y posibles lesiones.

¿Se me caerán más los pechos si no llevo sujetador?

Considera que este mito también ha sido derribado.

«Aparte del apoyo necesario para contrarrestar el estrés repetitivo del ejercicio vigoroso y el impacto de la gravedad, los estudios no han demostrado que el uso regular del sujetador reduzca la caída de los pechos», explica Sekhon. «La caída de los senos es una función de la genética y de cómo el tejido muscular resiste la prueba del tiempo.»

Si no uso sujetador, ¿se fortalecerán los músculos del pecho?

Sekhon dice que, aunque algunos estudios demuestran que los músculos del pecho que sostienen de forma natural los senos se fortalecen con el tiempo si una mujer renuncia a usar un sujetador, en general hay que proceder con cautela en este caso.

«Algunos afirman que, paradójicamente, esto puede dar lugar a unos senos más firmes, más alegres y más redondos», dice. «Es importante aplicar el sentido común y utilizar un sujetador para el soporte cuando se sienta necesario, y durante las actividades en las que el soporte adicional tiene sentido, es decir, el ejercicio».

Si su ropa está hecha de ciertas telas, puede ser más cómodo usar un sujetador porque puede servir un propósito de protección: algunos materiales son más propensos a causar rozaduras e irritación de la piel.

Y si tus pechos son pesados, la opción más sensata podría ser usar sujetadores con regularidad, lo que está totalmente bien, explica Phoebe Kunitomi, fundadora y directora general de Okko. «Para algunas de nosotras, los pechos son pesados, y sin ningún tipo de apoyo, ese peso puede tensar la espalda y empeorar la postura», dice Kunitomi. «Esto es especialmente cierto si haces algo más que una actividad de bajo o nulo impacto, incluso caminar».

¿Qué factores son los más importantes a tener en cuenta a la hora de comprar sujetadores?

«Ahora mismo, la comodidad es la clave», dice Holly Wilson, vicepresidenta de diseño de Soma Intimates. «Los bralettes y los sujetadores inalámbricos, que son muy suaves, ofrecen la sujeción que necesitas sin dejar de ser cómodos. Muchas personas no se dan cuenta de que la banda es la principal fuente de sujeción de los sujetadores, explica Wilson. Debe estar nivelada a lo largo de todo el cuerpo y colocada justo debajo de los omóplatos. Debe estar bien ajustada pero ser cómoda cuando estés sentada.

«Los bordes de las copas deben quedar planos contra tu cuerpo, y tus pechos deben mirar hacia delante y estar situados a medio camino entre los hombros y los codos», dice Wilson. «Por último, los tirantes deben ser cómodos y permanecer en su sitio. Debe poder deslizar un dedo entre el hombro y el tirante, y debe reajustar los tirantes con cada uso».