Skuespillerinde Valerie Bertinelli taler om sin vægtøgning og om kropsskam

Skuespillerinde Valerie Bertinelli, der tabte 40 pund på Jenny Craig tilbage i 2012, indrømmede for nylig, at hun har taget meget af vægten på igen. Men hun skammer sig ikke – ikke længere i hvert fald.

“Jeg begyndte at tænke: ‘Hvorfor føler jeg så meget skam?’ Fordi kameraerne er på mig? Fordi paparazzierne ikke kan vente med at få et billede af mig, hvor jeg ser ud, som om jeg har taget et par kilo på? Det er ligesom, vi er nødt til at tage skammen ud af det,” sagde “Hot in Cleveland”-skuespillerinden for nylig i et interview i The Talk.

For tre måneder siden brækkede den 53-årige skuespillerinde sin fod. Da hun ikke kunne træne, så hun, at kiloene langsomt sneg sig tilbage.

“Det begyndte at give mig panik og panik,” sagde Valerie, som først for nylig kunne begynde tilbage i fitnesscenteret. “Og så tænkte jeg: ‘Nå, vent lige et øjeblik. Dette er min krop. Jeg er næsten 54 år. Jeg har brækket min fod; jeg har ikke kunnet bevæge mig.”” Selvfølgelig ønsker hun at komme tilbage til sin idealvægt – men hun vil ikke risikere sit helbred for at nå dertil.

I mellemtiden vil hun ikke lade paparazzierne lade hende skamme sig over at være et menneske. “Vi har alle brug for at give hinanden en pause, især kvinder,” sagde hun. “Lad os lade hinanden være i fred.”

Man behøver selvfølgelig ikke at blive forfulgt af fotografer for at lide af kropslig usikkerhed. Der er masser af grunde til, at du måske ikke føler, at du har din idealvægt – men det er okay at acceptere og endda omfavne din krop, som den er, selv når du forsøger at tabe kilo. Valerie’s interview er en påmindelse om, at vi alle kunne bruge en sund dosis selvtillid. Lær, hvordan du kan bryde igennem barrierer for kropstillid, så du kan elske din krop.

Mere fra Women’s Health:
Rude Trend Alert: Uopfordrede kommentarer om din vægt
Food Guilt Can Make You Weigh MORE
6 Ways to Boost Your Body Confidence