Musíte nosit podprsenku? Experts Weigh In

Podprsenky mají většinou špatnou pověst. Jsou příliš těsné. Jsou příliš velké. Tlačí a píchají na divných místech. Znát svou přesnou velikost je skládačka čísel a písmen, kterou je třeba poskládat dohromady. Najít podprsenku a značku, která se vám opravdu líbí, může trvat roky. Pro spoustu lidí je prostě těžké se zorientovat. Je logické, že si teď mnozí kladou otázku:

Všeobecné opovržení podprsenkami by mohlo vysvětlovat, proč v dnešní době – kvůli karanténě a společenskému odstupu – nemusím podprsenku tolik nosit. Na sociálních sítích si lidé tuto podprsenkovou pauzu většinou užívají. Jedna osoba se ptala, zda ještě někdy bude nosit podprsenku. Někdo jiný poznamenal, že si ani nepamatuje, jak podprsenka vypadá. A všeobecná shoda panuje v tom, že jednou z hlavních výhod práce z domova je možnost chodit bez podprsenky.

S tolika událostmi ve světě je více než pochopitelné, že lidé plně přijímají životní styl bez podprsenky. Pokud jste však dosud pravidelně nosili podprsenku, možná si říkáte: „Počkat, musím nosit podprsenku?“. Nebo vás možná zajímá, jak podprsenky ovlivňují ochabování prsou. Ať už se jedná o cokoli, přečtěte si odborné odpovědi na všechny vaše naléhavé otázky týkající se podprsenek.

Musím nosit podprsenku?

Jednoduše řečeno: ne. Podle Dr. Lucky Sekhonové, reprodukční endokrinoložky, specialistky na neplodnost a gynekoložky z Reproductive Medicine Associates of New York, není nutné nosit podprsenky z žádného konkrétního důvodu.

„Ne, není nutné nosit podprsenku,“ říká Sekhonová pro Bustle. „Pro mnoho žen s velkými a plnými prsy však může být pohodlnější nosit pohodlnou podprsenku, která jim poskytne oporu.“

Dodává, že ženy s jakoukoli velikostí prsou, které běhají nebo sportují, by rozhodně měly investovat do pohodlné sportovní podprsenky, aby ochránily svá prsa a svaly hrudní stěny před bolestí a možným zraněním.

Budou má prsa více povislá, když nebudu nosit podprsenku?

Považujte i tento mýtus za vyvrácený.

„Kromě nezbytné podpory, která je nutná proti opakovanému stresu z intenzivního cvičení a vlivu gravitace, studie neprokázaly, že by pravidelné nošení podprsenky snižovalo pokles prsou,“ vysvětluje Sekhon. „Povislá prsa jsou funkcí genetiky a toho, jak vaše svalová tkáň obstojí ve zkoušce času.“

Pokud nebudu nosit podprsenku, posílí to mé prsní svaly?

Sekhonová říká, že některé studie sice ukazují, že prsní svaly, které přirozeně podpírají prsa, se časem posílí, pokud se žena vzdá nošení podprsenky, ale obecně je zde třeba postupovat opatrně.

„Někteří tvrdí, že to může paradoxně vést k pevnějším, živějším a kulatějším prsům,“ říká. „Je důležité zachovat zdravý rozum a využívat podprsenku pro podporu, když to cítíte jako potřebné, a při činnostech, kde má dodatečná podpora smysl, tj. při cvičení.“

Pokud je vaše oblečení vyrobeno z určitých látek, může být pohodlnější nosit podprsenku, protože může plnit ochrannou funkci: některé materiály častěji způsobují oděrky a podráždění pokožky.

A pokud máte těžká prsa, rozumnou volbou může být pravidelné nošení podprsenky, které je zcela v pořádku, vysvětluje Phoebe Kunitomi, zakladatelka a generální ředitelka společnosti Okko. „Pro některé z nás jsou prsa těžká a bez opory může tato váha namáhat záda a zhoršovat držení těla,“ říká Kunitomi. „To platí zejména v případě, že děláte něco víc než aktivity s malou nebo žádnou zátěží, dokonce i chůzi.“

Které faktory je nejdůležitější mít na paměti při nákupu podprsenek?

„Právě teď je klíčové pohodlí,“ říká Holly Wilsonová, viceprezidentka pro design ve společnosti Soma Intimates. „Braletky a bezdrátové podprsenky, které jsou velmi měkké, vám poskytnou potřebnou oporu a zároveň jsou pohodlné. Možná zapomenete, že nějakou máte na sobě.“

Mnoho lidí si neuvědomuje, že hlavním zdrojem opory u podprsenek je pásek, vysvětluje Wilsonová. Měl by být rovný po celém obvodu vašeho těla a umístěný těsně pod lopatkami. Měl by být pěkně přiléhavý, ale pohodlný, když sedíte.

„Okraje košíčků by měly ležet rovně u těla a prsa by měla směřovat dopředu a být umístěna uprostřed mezi rameny a lokty,“ říká Wilson. „A konečně, ramínka by měla být pohodlná a měla by zůstat na svém místě. Mezi ramena a ramínka byste měla být schopna vsunout prst a ramínka byste si měla při každém nošení znovu nastavit.“

.